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Centro Karma-Dharma Clases de hipopresivos (online en directo o presenciales en Pelayos de la Presa, Madrid). Las clases se centran en enseñar la técnica hipopresiva, la correcta respiración y la aplicación del vacuum en apnea. Los hipopresivos ayudan a: -Mejoría de la postura corporal. -Fortalecimiento del suelo pélvico. -Reducción del perímetro de la cintura. -En el caso de tener una diástasis abdominal posterior a un parto, disminución e incluso corrección de esta. .. -Disminución de la incontinencia urinaria y los prolapsos. -Prevención de lesiones de la zona lumbar por el fortalecimiento de la musculatura profunda. -Aumento de la propiocepción y vascularización de los órganos sexuales. ADVERTENCIA: Si se pretende otra cosa distinta a la meditación, con connotaciones sexuales, lo consideraremos acoso sexual y lo pondremos en manos de la policía. Leer mas >>
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Centro Karma-Dharma Clases de meditación (online en directo, o presenciales en Pelayos de la Presa, Madrid). En estas sesiones aprenderás a entrar en estado meditativo a través de: Técnicas de respiración (pranayama) Gestos de las manos (mudras) Cantos (mantras) Frases en positivo, decretos y programación neurolingüística (shankalpas) Visualizaciones Relajación guiada Viajes de sonido Cuencos tibetanos. Las clases son de 1h. ADVERTENCIA: Si se pretende otra cosa ..distinta a la meditación, con connotaciones sexuales, lo consideraremos acoso sexual y lo pondremos en manos de la policía. Leer mas >>
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