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Buenas tardes a todxs! ¿Te gustaría aprender a meditar? ¿Sufres de estrés y has oído hablar millones de veces sobre esta técnica? ¿Ya sabes meditar pero te cuesta ser constante y meditar a solas? ¿La voz de las audioguías que encuentras en Internet no termina de convencerte? Soy instructora de yoga certificada y he ideado el programa online “Estira, Respira, Relaja y Medita” con el objetivo de crear un pequeño grupo de meditadores/as. Cuando escuchamos la palabra meditar por pr..imera vez imaginamos a una persona que es capaz de dejar la mente en blanco. Esta creencia errónea hará que pensemos que jamás seremos capaces de aprender a meditar. ¡Nada más lejos de la realidad! Meditar es mucho más sencillo de lo que creemos basado muchas veces en técnicas simples de respiración y relajación propias del yoga. Lo difícil suele ser mantener la rutina y esforzarse en practicar, objetivo que puede llegar a ser alcanzado al unirte a grupos de meditación como éste. Para más información, visita mi web prajnayoga.es y en el apartado de inscripción del curso encontrarás más detalles sobre el mismo. Para cualquier otra duda, escribe a info@prajnayoga.es o mándame un WhatsApp al +34 640040889! Un abrazo. Leer mas >>
Somos un equipo multidisciplinar, donde conseguimos lograr los objetivos de nuestros clientes. Somos nutricionistas titulados y entrenadores personales, los cuales te ayudaremos a conseguir tu propósito. El servicio es exclusivo y personalizado para cada persona, donde tendrán un contacto con nosotros de manera directa y personal. Para mas información os dejamos nuestra pagina web: https://rubennutricion.webnode.es
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Centro Karma-Dharma Clases de hipopresivos (online en directo o presenciales en Pelayos de la Presa, Madrid). Las clases se centran en enseñar la técnica hipopresiva, la correcta respiración y la aplicación del vacuum en apnea. Los hipopresivos ayudan a: -Mejoría de la postura corporal. -Fortalecimiento del suelo pélvico. -Reducción del perímetro de la cintura. -En el caso de tener una diástasis abdominal posterior a un parto, disminución e incluso corrección de esta. .. -Disminución de la incontinencia urinaria y los prolapsos. -Prevención de lesiones de la zona lumbar por el fortalecimiento de la musculatura profunda. -Aumento de la propiocepción y vascularización de los órganos sexuales. ADVERTENCIA: Si se pretende otra cosa distinta a la meditación, con connotaciones sexuales, lo consideraremos acoso sexual y lo pondremos en manos de la policía. Leer mas >>
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