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¿Te da miedo pedir ayuda? ¿Sientes que empequeñeces por ello? ¿Es por ego? ¿Sientes que si recibes ayuda será para ti aceptar una derrota? ¿O qué te dejaras en evidencia sobre el hecho de no haber sabido lograrlo sola o solo? Tal vez no te atreverías a entrar en una librería y comprar un libro de autoayuda, ya que como su propio nombre indica es autoayuda. ¿Qué diferencia tiene para ti ser guiad@ o ayudad@? Sin embargo tal vez te sentirías más comod@ si se tratara de.. pedir que te guiasen, pongamos por ejemplo a un punto geográfico. Entonces seguramente no te importaría comprar una guía, e incluso pedirle a alguien que te guiará para poder llegar a ese lugar al que quieres ir. Probablemente sientes que ser guiad@ no te resta valía, no te empequeñece lo cual te hace sentirte más comod@ y por tanto te hace llegar más lejos. Por eso da igual la etiqueta que quieras usar, quiero que sepas que eres un ser maravilloso y si en algún momento sientes la necesidad de pedir que te ayuden o te guíen, hazlo. Deja de reprimirte y limitarte. Supongo que no te gustará que los demás te limiten en tus avances. Así pues...¿Qué razón hay para que te autolimites? Soy Cristina, de Cristina Serrano Coaching. Coach y terapeuta energética. Guío a personas que sienten dolor, tristeza, frustración... por algo en concreto de su vida, a gestionar su crecimiento espiritual para que puedan volver a conectar con su energía y con su paz interior. Abajo del texto, te dejo un enlace en el que podrás ver opiniones de personas maravillosas e inmensamente válidas tanto personal como profesionalmente. Que un día decidieron crecer aún más si cabe. Todos incluida yo por supuesto, en algún momento de nuestra vida podemos necesitar ser guiad@s. Y reconocerlo es símbolo de tu humanidad y precisamente, tu humanidad, te hace especial. No tod@s somos zapater@s, panader@s,peluquer@s, diseñador@s web, etc.. Esto no es una competición por ver quién necesita menos Leer mas >>

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Desde el punto de vita psicosomático, todo lo que nos sucede tiene una repercusión sobre nuestros cuerpos y sobre nuestro comportamiento cotidiano. Habitualmente, nos hemos acostumbrado, desde la perspectiva médica imperante, a poner tiritas en los síntomas, hacer que desaparezcan directamente, y generalmente se lleva a cabo con el uso de la farmacología. ¿Podemos llegar a creer que nuestro cuerpo es capaz de sintetizar los mejores preparados químicos? ¿Podemos llegar a creer qu..e esos preparados químicos propios van a soltarse en el momento, lugar y dosis precisas? ¿Podemos llegar a creer que cuando ya se ha instaurado el equilibrio, el propio organismo retira del escenario aquellos compuestos químicos? ¿Podemos llegar a creer que esas sustancias químicas nunca generan efectos indeseados? Todo esto forma parte de un orden interno que la Medicina ha llamado "homeostasis", un estado de equilibri interno desde el que surge la salud, su representación externa. Ese estado de equilibrio puede ser afectado por múltiples causas: alimentos inadecuados o directamente tóxicos, emociones dolorosas mal gestionadas, procesos mentales contaminantes (pensamientos tóxicos, obsesiones...), conflictos de relación en la familia, en las amistades, en el trabajo, contaminación ambiental... Para restablecer el orden interno, es necesario llegar a un diagnóstico certero sobre el proceso que le ha afectado. Pero no sólo es necesario saber qué ha ocurrido. A continuación, y fundamental, se debe modificar la respuesta de la persona ante los factores vividos. Es como dar con la llave adecuada de un candado que sujeta unas cadenas con las que la persona se siente amarrada. No sólo basta con dar con la llave que abra ese candado... Hay que abrir el candado y soltar esas cadenas. Todas las sesiones terapéuticas se realizan con la persona en relajación. En la medida en que se vaya realizando el trabajo, va a ser el propio organismo o la propia sensación de la persona la que va a comprobar la posible efectividad del procedimiento realizado.Leer mas >>

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