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Centro Karma-Dharma Clases de meditación (online en directo, o presenciales en Pelayos de la Presa, Madrid). En estas sesiones aprenderás a entrar en estado meditativo a través de: Técnicas de respiración (pranayama) Gestos de las manos (mudras) Cantos (mantras) Frases en positivo, decretos y programación neurolingüística (shankalpas) Visualizaciones Relajación guiada Viajes de sonido Cuencos tibetanos. Las clases son de 1h. ADVERTENCIA: Si se pretende otra cosa ..distinta a la meditación, con connotaciones sexuales, lo consideraremos acoso sexual y lo pondremos en manos de la policía. Leer mas >>
Buenas tardes a todxs! ¿Te gustaría aprender a meditar? ¿Sufres de estrés y has oído hablar millones de veces sobre esta técnica? ¿Ya sabes meditar pero te cuesta ser constante y meditar a solas? ¿La voz de las audioguías que encuentras en Internet no termina de convencerte? Soy instructora de yoga certificada y he ideado el programa online “Estira, Respira, Relaja y Medita” con el objetivo de crear un pequeño grupo de meditadores/as. Cuando escuchamos la palabra meditar por pr..imera vez imaginamos a una persona que es capaz de dejar la mente en blanco. Esta creencia errónea hará que pensemos que jamás seremos capaces de aprender a meditar. ¡Nada más lejos de la realidad! Meditar es mucho más sencillo de lo que creemos basado muchas veces en técnicas simples de respiración y relajación propias del yoga. Lo difícil suele ser mantener la rutina y esforzarse en practicar, objetivo que puede llegar a ser alcanzado al unirte a grupos de meditación como éste. Para más información, visita mi web prajnayoga.es y en el apartado de inscripción del curso encontrarás más detalles sobre el mismo. Para cualquier otra duda, escribe a info@prajnayoga.es o mándame un WhatsApp al +34 640040889! Un abrazo. Leer mas >>
FlexIt es una plataforma (sitio web y aplicación móvil) que ofrece sesiones de entrenamiento personal virtual en vivo, 1 a 1, con entrenadores certificados de las mejores marcas en fitness. Los usuarios pueden hacer ejercicio en su propio horario sin salir de casa. Un nuevo tú te espera... ¡¡¡¡Estás a un solo clic de tener el cuerpo que deseas!!!!
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